Trene bedre, eller gå ned i vekt?

Velg det programmet som passer deg best!

Jeg vil gå ned i vekt

  • Velger du «Jeg vil vil gå ned» i vekt får du en dagbok som er designet for deg som har fokus på å spise riktig, og å gå ned i vekt.
  • Ved hjelp av opplysningene du legger inn om deg selv beregnes riktig energiinntak for at du går ned inntil én kilo i uken.
  • MatPrat leverer ferdige middagsoppskrifter for hver dag, og du kan også velge å legge inn dine egne måltider. Du kan logge det du spiser slik at du til enhver tid har kontroll på at du får i deg et riktig energiinntak.
  • I tillegg kan du velge det treningsprogrammet som passer deg best - enten du foretrekker å gå tur eller er kunde på treningssenter.

Jeg vil trene bedre

  • Velger du «Jeg vil trene bedre» er fokuset på trening.
  • Noen av Norges beste trenere har laget treningsprogrammer for deg som vil bli bedre å løpe og sykle, enten du er nybegynner eller vil forbedre prestasjonene dine.
  • Som en tilleggstjeneste får du middagsforslag fra MatPrat hver dag, og om du ønsker å føre matdagbok kan du selvsagt gjøre det.