Tøy deg til bedre teknikk
Enkle tøyningsøvelser motvirker skader og gir deg bedre grunnteknikk i alle typer idrett.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Enten du trener eller ikke er det én ting du ikke må glemme: Å tøye de store muskelgruppene! Tøying gir deg bedre bevegelighet og blodsirkulasjon - og ikke minst bedre teknikk i mange idretter. Du trenger ikke bruke mer enn et par minutter pr. økt. Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok KLIKK PÅ VIDEOVINDU FOR Å SE ØVELSENE: Uttøying av hofte og rumpe gir deg uante,
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert