Forplikt deg til å lykkes

Mye hverdagsaktivitet sammen med trening opprettholder kondisjonen og holder vekten der den er. Jo-jo slanking og skippertakstrening fører sjelden til suksess. Forplikt deg til en venn, din kjære, legen din, TV 2 Sporty, en treningspartner eller andre - de som forplikter seg, lykkes oftere med å gå ned i vekt og bli der.