Sykdom og trening
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Ikke tren hvis du har feber. Lytt og kjenn på kroppen, noen dager behøver du hvile heller enn å trene. Finn en balanse mellom trening og hvile, som passer deg, slik at du har overskudd til hverdagen. For mye trening og nedbryting, uten at du får restituert deg kan bidra til sykdom pga. svekket immunforsvaret. Lytt til kroppen og følg dens råd, men ikke la latskapen lure deg til å tro det er helsa du ivaretar når du forblir sittende i sofaen!
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert