Slik trener du i konkurranseperioden
Eksempel på ukeprogram i konkurranseperioden, basert på ni eller 18 timers treningsuke.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Ukedag 9 timer trening pr. uke 18 timer trening pr. uke Mandag Lav intensitet sykkel 1 t + basistrening generell 30 min, totalt 1,5 t Sone 1 sykkel 2 t + basistrening 30 min, totalt 2,5 t
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert