Unngå løpeskader – her er rådene
– Det er bedre med relativt hyppige og korte økter, enn få og lange, sier TV 2 Sportys løpeekspert.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Bli medlem i TV 2 Sporty - vinn proff pulsklokke
Våren er her og mange har startet løpetreningen utendørs. Løping er belastende på kroppen på grunn av det konstante slaget mot underlaget. Du lander med en kraft som er mange ganger kroppsvekten.
TV 2 Sportys ekspert innen løping, Johan Kaggestad, anbefaler at man får rutine på å tøye ut etter løpeturene, for eksempel i 10 minutter.
- Jeg anbefaler det so
For å lese eldre artikler må du logge inn eller registrere en TV 2 Konto
Det er gratis å registrere seg og du får da tilgang til hele arkivet vårt.
Artikkelen er oppdatert