silje svime av (Foto: TV 2 hjelper deg)
silje svime av (Foto: TV 2 hjelper deg)

– Det svartnet, jeg så masse stjerner og ble kjempekvalm

Sjekk hvordan det gikk med Silje under treningen.

Denne våren tar TV 2 hjelper deg opp kampen mot kiloene. Fire overvektige mennesker har testet ut fire forskjellige slankeprodukter, før de har fått prøve den virkelige harde slankemetoden: Livsstilsendring.

Under den andre fellestreningen med treningsekspert Anne Mette Rustaden hadde slankerne sirkeltrening med styrkeøvelser.

Under treningen begynte Silje (32) å føle seg uvel.

Les også: Karinas treningsopplegg
Les også: Siljes treningsopplegg
Les også: Jan Ketils treningsopplegg
Les også: Ninabeths treningsopplegg

Veldig ubehagelig

– Jeg er svimmel, jeg. Jeg er skikkelig, skikkelig svimmel, sa Silje.

Hun la seg ned med beina i været for å få blod til hodet, og fikk banan og drikke.

– Det svartnet, og jeg så masse stjerner og ble kjempekvalm. Jeg følte at jeg nesten skulle besvime, det var veldig ubehagelig, sier Silje.

Medslanker, Jan Ketil (35), tror Silje kan ha spist for lite før trening.

silje-trening (Foto: TV 2 hjelper deg)
silje-trening (Foto: TV 2 hjelper deg)


Husk å spise

– Silje tok seg vel litt for mye ut i dag, hun hadde vel spist for lite mat, tror jeg før vi starta, så hun hadde litt for lite energi i kroppen, sier Jan Ketil.

Treningseksperten, Anne Mette Rustaden, forklarer at man kan bli svimmel underveis hvis man starter for hardt og har litt for lite energi i kroppen.

– Du merka det hjalp bare du fikk i deg litt banan og drikke. Så husk at dere må ha i dere mat for å klare og yte på treningen. Både før og etter, sa Anne Mette.

Se også: Ninabeth hadde ikke løpt på tredve år

Les også: Karina (21) gikk opp 25 kilo da hun fikk billappen og kjæreste

Veldig slitsomt

Flere syntes sirkeltreningen var tøff.

– Jeg kjente det godt på kroppen at det var en god stund siden jeg har presset musklene på denne måten, sier Jan Ketil.

– Det var altfor slitsomt, jeg er veldig sliten, sier Karina (21).

Følg slankernes kamp mot kiloene på TV 2 hjelper deg denne våren.

Trenger du vår hjelp? Tips TV 2 hjelper deg.

Følg oss på Facebook og Twitter