Fysen på noe godt til kveldskosen?
Dette er de gode alternativene.
Denne våren tar TV 2 hjelper deg opp kampen mot kiloene. Fire overvektige mennesker tester ut fire forskjellige slankeprodukter, før de får prøve den virkelige harde slankemetoden: livsstilsendring.
De fleste bør få i seg litt påfyll på kvelden, hvis ikke er veien til kjøkkenskapssnokingen farlig kort. I kveldens sending viste vi både salte og søte løsninger. Her får du oppskriftene.
Lyst på noe kjapt, næringsrikt, søtt og mettende etter treninga? Da kan vi anbefale Jan Ketils Supersmoothie.
1 dl havregryn
Cirka 2 dl frosne bær
½ dl appelsinjuice
¼ banan
1 ½ dl Cultura Naturell
Tilpass tykkelsen med ekstra lett lettmelk
Salt til kvelds
Eller er du av den salthungrige typen bør du prøve Jannes deilige og raske tomatsuppe. Vi gjorde suppen ferdig på 8 minutter. Det har du tid til.
1 pose tomatsuppe uten makaroni
Cirka 8 dl vann
1 boks hakkede tomater
1 boks kikerter
1 boks linser
Oregano
Basilikum
Hvitløk
Pepper
Kok opp tomatsuppen med litt mindre vann enn hva som står på pakken, tilsett en boks hermetiske tomater. La dette koke sammen med krydderet i noen minutter.
Tilsett kikertene og linsene. Varm opp.
Server i små skåler (denne suppa er mektig) Gjerne med et ½ kokt egg i eller et lite speltknekkebrød på siden. Har du lyst på en litt sterkere variant tilsetter du litt chili i suppen.
God kveldsmat!