Slik får du maskinkondis
Her er en analyse av de fire vanligste studiomaskinene, kaloriforbruk og hva de gjør for formen din.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
SPINNINGSYKKEL TV 2 Sportys vurdering: Gir de samme mulighetene som utendørssykling. Kan brukes til rolige langturer og mer intense økter. Under spinningtimer i sal varieres intensiteten, som kan gi en god utvikling for ditt maksimale oksygenopptak og anaerobe terskel, der du har likevekt mellom produksjon av laktat (melkesyre) og eliminasjon/fjerning av denne. Pluss: Treningen ledes ofte av instruktør der du sykler til musikk. B
For å lese eldre artikler må du logge inn eller registrere en TV 2 Konto
Det er gratis å registrere seg og du får da tilgang til hele arkivet vårt.
Artikkelen er oppdatert