VELG RIKTIG: Du må ha sko som passer til aktiviteten du skal bedrive. Dette forebygger skader og gjør treningen mye morsommere og enklere. (Foto: Eivind A. Pettersen/)
VELG RIKTIG: Du må ha sko som passer til aktiviteten du skal bedrive. Dette forebygger skader og gjør treningen mye morsommere og enklere. (Foto: Eivind A. Pettersen/)

– Velg riktige løpesko!

Fottøyet beskytter muskler, sener og ledd mot støt fra underlaget. Løpsekspert Johan Kaggestad forteller deg hvordan du skal sko deg riktig.

På 1970-tallet skjedde det en positiv utvikling av løpsskoene. En utvikling som skjedde i takt med joggebølgen. - Jeg anbefaler deg å kjøpe løps-/joggesko i en spesialforretning. Husk at alle har forskjellige føtter, og forskjellig måte å bevege seg fremover på. Det er faktorer som har betydning for den modellen du bør velge, og da er en fagperson god å ha. Skoen må ikke være for trang, og presse tærne sammen. Foten utvider seg også noe under en treningsøkt, den hovner gjerne litt