Slik oppfører du deg på treningssenter

Er du ny på treningssenter? Her er alt du trenger å vite.

TREN VARIERT: På treningsstudio har du et utall gruppetimer å velge mellom. TV 2 Sporty hjelper deg å finne timen som passer din form og treningsmål. Bildet er fra en tabata time. (Foto: SATS)
TREN VARIERT: På treningsstudio har du et utall gruppetimer å velge mellom. TV 2 Sporty hjelper deg å finne timen som passer din form og treningsmål. Bildet er fra en tabata time. (Foto: SATS)

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Januar er høysesong på treningssentrene. Nyttårsforsettene er inngått og juleflesket skal trenes bort. LES OGSÅ: Bli sprek med Sporty - vinn proff pulsklokke Men har man ikke trent på treningssenter før, kan det være lurt å sette seg inn i trivselsreglene som de fleste sentrene har.

Mer innhold fra TV 2