INN FOR LANDING: Linn Kristin Riegelhuth og Tonje Nøstvold gir deg treningstips. (Foto: TV 2/)
INN FOR LANDING: Linn Kristin Riegelhuth og Tonje Nøstvold gir deg treningstips. (Foto: TV 2/)

Her er landslagsjentenes treningstips

Se øvelsene som holder deg skadefri.

Håndball er en idrett der kravene til god kroppskontroll og fysikk er store. Belastningen på kroppen skal ikke undervurderes, noe landslagsjentene vet alt om. Her får du tips om skadeforebyggende trening. Først ut er temaet «Landing».

Øverst i artikkelen kan du se øvelsen «Knær over tær».

Lær mer om skadeforebyggende trening på www.skadefri.no.

Mer innhold fra TV 2