Aylar Lie og Egor Filipenko kan smykke seg med hele 33 poeng fra dommerne. (Foto: Thomas Reiseter 98496853/)
Aylar Lie og Egor Filipenko kan smykke seg med hele 33 poeng fra dommerne. (Foto: Thomas Reiseter 98496853/)

Slik har Aylar fått denne kroppen

«Skal vi danse»-dronning Aylar Lie har en helt spesiell oppskrift til å holde seg slank og sunn.

I bloggen sin forklarer Aylar veien til en sunn kropp i et sunt legeme.

Bruker bok

For Aylar har oppskriften vært Dr. Gillian McKeiths bok «You are what you eat» (Du er hva du spiser).

Boken har solgt i millioner av eksemplarer, og Gillian har også laget programmet «Supersize vs, Superskinny» som går på TV3 i Norge.

Ikke usunn mat

På sin blogg har Aylar avbildet boken og skriver:

«Jeg ønsker å anbefale dere å kjøpe og lese denne boken, den vil du som er interessert i kosthold like :) Husk at kosthold er like viktig som å trene for gode resultater. Nytter ikke å trene og trene, men samtidig leve av usunn mat».

Kostholdet til Aylar har tydligvis gitt resultater. På lørdag gikk hun nemlig helt til topps blant kjendisene i «Skal vi danse».