Fellesmåltider hindrer spiseforstyrrelser

Barn som spiser måltidene sammen med familien sin hver dag har mindre risiko for å utvikle spiseforstyrrelser, viser ny forskning.

Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

Forskere ved Harvard-universitetet i USA har fulgt 13.000 jenter og gutter fra de var ni til 14 år gamle. Undersøkelsen viser at de som hadde utviklet bulimi oftere kom fra familier der man sjelden eller aldri spiste fellesmåltider, skriver Bergens Tidende.

Gode spisevaner

– Dette er svært interessante funn, men likevel ikke helt overraskende. Dersom familien har faste måltider sammen utvikler man gode spisevaner som man tar med seg videre i livet, sier seksjonsoverlege Stein Frostad ved seksjon for spiseforstyrrelser på Haukeland universitetssjukehus.

– I tillegg blir kroppen både fysisk og psykisk innstilt på å ha mat til faste tider, sier Frostad.

Familiemiddag

Den amerikanske undersøkelsen viste at de aller fleste som ikke hadde spiseforstyrrelser pleide å spise middag sammen med familien.

Blant dem som hadde bulimi var det bare halvparten som hadde gjort dette.

– Den sosiale biten er også viktig. Det er mye lettere å spise når man gjør det sammen med andre. Man får tid til å snakke sammen og får en positiv opplevelse rundt måltidet, sier Frostad. (©NTB)