Facebook (Foto: Solum, Stian Lysberg/NTB scanpix)
Facebook (Foto: Solum, Stian Lysberg/NTB scanpix)
Haukedal
Haukedal

– Ikke la Facebook kontrollere livet ditt!

Tenk deg at Facebook er et «krydder» til livet ditt, ikke «hovedretten», er rådet fra psykolog Trond Haukedal.

Hver uke får du gode tips og råd fra God morgen Norges psykolog, Trond Haukedal.

Denne uken tar han for seg hvordan vi skal unngå at Facebook blir altoppslukende i hverdagen.

Les også: Ser du dine muligheter? Lytt til psykologens tips!

Les også: 85 % av våre tanker i døgnet er bekymringer

433148

Gode råd til Facebook-brukere:

* Planlegg når du vil være på Facebook. Vær nøktern i din tidsbruk, og la ikke Facebook gå utover andre aktiviteter.

* Etablér en måte å bruke Facebook på. Når den er på plass har du bedre kontroll.

* La Facebook være en inspirasjonskilde til å gjøre «ekte» aktiviteter og leve et aktivt utadrettet sosialt liv. Et «liksom-liv» på Facebook kan aldri erstatte de erfaringene og opplevelsene du kan få i «virkeligheten».

* Vær ærlig og nøktern i dine beskrivelser. Ikke pynt på virkeligheten. Du klarer likevel ikke «å lure deg selv».

Bli venn med God morgen Norge på Facebook!

Her er psykologens tips til deg som skal tale i en forsamling:

430517