Tooth_erosion_2[1]
Tooth_erosion_2[1]

Vann med smak kan skade tennene

– Disse er direkte skadelig for tennene. Norsk Tannpleierforening advarer sterkt mot sure drikkevarer.

Etter den søte kløe kommer den sure svie, heter det. Norsk Tannpleierforening advarer nå sterkt mot sure drikkevarer. –Disse er direkte skadelige for tennene, sier tannlege Lillian Hajdu på Majorstuen Tannlegesenter til TV 2 hjelper deg.

Oppsiktsvekkende resultat

Visste du at Coca-Cola nesten er like surt som en sitron? Eller at Imsdal sportsvann kan ødelegge tennene dine på lengre sikt?

Sammen med kjemisk institutt ved Universitetet i Oslo har TV 2 hjelper deg testet pH-verdien, altså syrligheten, til populære drikkevarer, både med og uten sukker. Resultatet er oppsiktsvekkende.

Syrlighet måles på en skala fra 0 til 14, der 0 er svært surt, eller etsende, 14 er basisk og 7 er nøytralt. Jo lavere pH-verdi, desto surere. Norsk Tannpleierforening advarer mot å drikke produkter med lavere pH-verdi enn 6. Det betyr i realiteten at du helst bør holde deg til vann!

Her er en utfyllende liste over pH-verdien på diverse drikkevarer:

Farris 6,0

Imsdal sportsvann 3,4

Imsdal lime og Bonaqua lemon 3,5 – 4,0

Olden skogsbær/markjordbær 2,8

Imsdal solbær og jasmin 3,3

Bonaqua silver lemon 3,2

Farris lemon 5,2

Earl Grey te 5,0

Kaffe 4,8

XL-1 4,0

Appelsinjuice 3,8

Presset appelsin 3,7

Solo 3,5

Solo lett 3,45

Eplenektar 3,3

Husholdningssaft 3,1

Champagnebrus 3,1

Urge 3,0

Pepsi max 2,7

Coca-Cola 2,6

Presset sitron 2,4

Hvis du har fått et erosjonsproblem, bør du forsøke å unngå drikke med pH lavere enn 6,0.

Skulle du likevel falle for fristelsen å drikke noe av det som er nevnt over, gir vi deg følgende råd:

  • Drikk vann mellom måltidene og om natten
  • Innta sure drikker så sjelden som mulig, og helst i forbindelse med et måltid.
  • Unngå smådrikking hele dagen, da er det bedre å drikke opp hele glasset med juice eller brusflaska med en gang.
  • Ikke puss tennene rett etter sure måltider eller drikke, sure oppstøt eller oppkast. Syren har gjort emaljen "myk", slik at slitasjen vil bli ekstra stor
  • Bruk myk tannbørste og tannkrem med lite slipemiddel
  • Husk fluor hver dag
  • Søk profesjonell hjelp ved spiseforstyrrelser før tennene dine har fått for store skader. Da er mulighetene for reparasjon best.