Tilskuer, supporter, fan, publikum, mage (Foto: Johannessen, Sara/SCANPIX)
Tilskuer, supporter, fan, publikum, mage (Foto: Johannessen, Sara/SCANPIX)

Magefettet avslører helsa di

Mål magefettet ditt, og finn ut om du er i faresonen for å utvikle hjerte- og karsykdommer og Diabetes type 2.

Badesesong eller ikke, har det lagt seg noen ekstra kilo rundt magen, bør du ta en sjekk.

Magefettet er nemlig ikke bare et problem for de forfengelige, det kan bli et alvorlig helseproblem før du aner det.

Magefettet er farligst

Magefett er faktisk farligere enn fett andre steder på kroppen.

– Bukfett legger seg ikke bare på utsiden av magemusklene. Det legger seg også inni kroppen - rundt de indre organene våre.

Det forteller Ingvild Felling Meyer som er lege ved 4M-klinikken i Oslo.

Hun tar seg av den medisinske oppfølgingen av klinikkens pasienter.

Les også: Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt magefettet?

Det metabolske syndrom

Mage
Mage

De fleste kommer til 4M-klinikken for å få bukt med overvekt.

– Bukfettet blir nærmest som et eget organ. Det produserer signalstoffer som setter igang flere sykdomsprosesser. Det er det vi kaller det metabolske syndrom, forteller Felling Meyer.

Det metabolske syndrom er ingen diagnose, men en samling helseplager som gjerne opptrer samtidig.

Disse er inflammasjon, utvikling av insulinresistens, høyt blodtrykk og uheldig kolesterolprofil.

Alt dette øker risikoen for både Diabetes type to og hjerte- og karsykdommer.

Les også: For ti måneder siden veide Rune Stenseth 162 kg, i helgen syklet han Birken

En øl-vom er full av fett

Alle har vi vel stusset over den mannlige øl-vomma som er stor og rund, men helt hard.

Ifølge Felling Meyer er den ikke full av øl, men fett.

– Menn har ofte lite underhudsfett, men under magemusklene samler fettet seg mellom organene i magen. Derfor er magen rund og hard - og helsefarlig, sier hun.

Pæreform er sunnest

mage
mage

Kvinner er heldigere stilt fra naturens side, fordi de ofte har en mer pæreliknende form.

– Det betyr at fettet legger seg mer rundt hoftene enn rundt magen. Men når kvinner nærmer seg overgangsalderen kommer eplefomen krypende på. Og det sykdomsfremkallende bukfettet blir vanligere.

Les hva lege Felling Meyer og treningsveileder Raade fra 4M-klinikken svarte på nettpraten nedenfor!