Kari Jaquesson trener styrke (Foto: TV 2)
Kari Jaquesson trener styrke (Foto: TV 2)

Styrketrening

- Enten du liker å trene i helsestudio eller ikke, er det viktig å trene med vekter sier Kari Jaquesson. Bli med på hennes styrketime i sal!

muskelmann muskler vekter
muskelmann muskler vekter

Mange synes det er så fryktelig kjedelig å trene vekter og styrketrening i et helsestudio at de velger å droppe treningen. Det er ikke bra sier Kari, for styrketrening er viktig både for skjelettet vårt og for at vi skal holde oss sterke.

Kari har flere tips på lager om vekter og styrke, se innslaget over der hun blant annet forteller hvorfor det er bra å trene med ekstra tunge vekter.