StillKari_680
StillKari_680

Myter og sannhet om trening?

Nå er tiden inne for å komme i form, men hvilken måte er best? Få tipsene av vår trimekspert Kari Jaquesson.

Er det slik at man forbrenner mest på tom mage? Eller forbrenner man mest fett ved lav intensitet? Og gir Pilates slanke og lange muskler?

trening
trening
- Det finnes mange myter og sannheter om det å komme i form, sier Kari Jaquesson.

Er det viktig å spise en banan rett før trening og forbrenner man mer om man trener før frokost.

Se innslaget øverst for spørsmål og svar fra Kari.