Myter og sannhet om trening?

Nå er tiden inne for å komme i form, men hvilken måte er best? Få tipsene av vår trimekspert Kari Jaquesson.

StillKari_680
StillKari_680

Er det slik at man forbrenner mest på tom mage? Eller forbrenner man mest fett ved lav intensitet? Og gir Pilates slanke og lange muskler?