Odd Johan Mydske Nielsen snakker om rygg og snømåking
Odd Johan Mydske Nielsen snakker om rygg og snømåking

Pass på ryggen!

Er det sunt å spise pølse før man måker snø? Les hva fysioterapeuten svarte på seernes spørsmål om ryggplager.

Snøfallet er det største på over 70 år og i Asker må man helt tilbake til 1938 for å finne sist gang det falt mer enn 41 centimeter snø på ett døgn.

Varm opp

Når man skal ut å måke snø er det viktig å gjøre det riktig for å unngå at det smeller i ryggen.
– Kle deg godt å varm opp det sier fysioterapeut Odd-Johan Mydske Nielsen ved Lierskogen Fysioterapi.

- Folk er ikke vant til å måke snø, siden vi gjør det bare noen får ganger i året, sier Mydske Nielsen.
Isjias og muskel knuter er de vanligste problemene som dukker opp når snøen faller.

Hvordan måke snø riktig

Det viktigste råde fra fysioterapeuten er å snu hele kroppen når du kaster snøen, og ikke bare overkroppen.
– Kjenner du smerter i ryggen etter en økt i snøhaugen, tøy ut. Gir ikke smerten seg etter et par dager, ta da kontakt med en fysioterapeut sier Mydske Nielsen.