allergi (Foto: Bjørn Sigurdsøn, NTB)
allergi (Foto: Bjørn Sigurdsøn, NTB)

Allergitid

Pollensesongen starter denne uka. Over nihundre tusen nordmenn rammes.

Endelig har finværet kommet, men for mange kommer nå en sesong med rennede øyne, snufsing og nysing. Denne uken vil bjørkepollen slå ut for fullt på Østlandet. Mange hundre tusen nordmenn opplever plager i løpet av pollensesongen.

Grethe Amdal er rådgiver og sykepleier i Astma og allergiforbundet. Onsdag kunne hun fortelle om hva allergi er og hva du kan gjøre for å lindre plagene.

Se innslaget gratis på TV 2 Sumo.

Bjørk
Bjørk
Norges Astma og allergiforbund anbefaler bjørkepollenplagede å starte med forebyggende medisiner allereder nå.
Bjørkepollensesongen vil vare ca 3-4 uker. Hele pollensesongen varer fra februar ut august.
Vanlige symptomer ved pollenallergi er kløe, nysing, rennende nese og øyne, samt tretthet og nedsatt konsentrasjonsevne, som igjen kan påvirke prestasjonsevnen i arbeid og på skole.

De beste måtene å beskytte seg mot pollenallergi er ved å bruke solbriller, dekke hodet, holde vinduene lukket, skylle håret før du legger deg, skifte klær hyppig, installere pollenfilter i bilen og holde deg unna alkohol
De som er plaget mer en 3 måneder kan få medisiner på blå resept.

Pollentips fra Norges Astma og allergiforbund

* Begynn med allergitabletter og nesespray ca. 1 uke før forventet eksponering.

* Medisinene skal tas regelmessig og forebyggende selv om du på enkelte dager har få eller ingen plager.

* Vær forsiktig med sykling i den verste pollentiden.

* Vask fjes og hender når du har vært ute i høysesong. Skyll hår og skift putevar før leggetid.

* Solbriller ute hjelper.

* Skoleelever og studenter kan søke om forlenget eksamenstid ved hjelp av legeerklæring.

* Dra til fjells, langs kysten og til utlandet for å slippe de verste plagene.

* Godt renhold hjemme hjelper. Pollenartikler samler seg overalt.

* Unngå utlufting av huset når pollenutslippet er størst, fra morgen og til ut på ettermiddagen.

* Ikke tørk klær eller sengetøy ute midt på dagen.

* Skift filtre i ventilasjonssystemer før og etter pollensesongen.

* Katter, hunder og andre pelsdyr får pollen i pelsen ute. En dusj hjelper.

* En luftrenser under vinduet på soverommet kan hjelpe.

* Hold bilens dører, soltak og vinduer lukket.

Du kan lese mer om astma og allergi her.