Lev lenge og vel!
Her er ti tips til hvordan du kan gjøre ditt beste for å forlenge livet ditt - for du skal leve så lenge og så vel!
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Beveg deg mest mulig
Gjør det til en daglig utfordring å finne måter å bevege deg mer på. Ta trappene istedet for heisen Gå tur med hunden - selv om du ikke har en... Lek med barn, venner, spark fotball i parken, gå hjem istedet for å ta bil eller buss.
Alt som gjør at du kan bevege deg er ikke bare et pluss for helsen, men det har også et avstressende element. Tenk "bevegelse" i liten skala - for det trenger ikke være 60 minutter på tredemøllen eller
For å lese eldre artikler må du logge inn eller registrere en TV 2 Konto
Det er gratis å registrere seg og du får da tilgang til hele arkivet vårt.
Artikkelen er oppdatert