Shopping frigjør endorfiner og gir lykkerush. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Shopping frigjør endorfiner og gir lykkerush. (Foto: Illustrasjonsfoto)

20 SNARVEIER TIL LYKKEN

Er ikke like lett å smile de dagene du står opp med feil bein på feil side av sengen, men du kan endre livet ditt ved hjelp av små knep i hverdagen.

"Smil til livet og livet smiler til deg", sier et kjent ordtak. Og det er faktisk noe i det. Vær "teflon" mot små irritasjonsmomenter du ikke bør bry deg om - til det er livet for kort. Omfavn det positive, omgi deg med mennesker du liker, og bruk tiden til det som gjør deg glad. Her er noen tips: 1. Skift mentalitet. Lev hver dag som om det var din siste. 2. Skriv dagbok. Skriv en liste over alt det gode som skjer deg hver dag. 3. Ikke la småting plage deg. H