KariJ_680
KariJ_680

Stål i ben og armer

Jo eldre du er, jo viktigere er det med styrketrening, sier treningsguru Kari Jaquesson.

Kari har besøkt et treningssenter for å teste den metabolske alderen (stoffskiftealderen) til folk. Musklene påvirker kroppens stoffskifte og ved å trene regelmessig er det mulig å ivareta stoffskiftet.

P-STYRKEKARI_460
P-STYRKEKARI_460

Styr stoffskiftet!

En person på 60 år kan ha samme stoffskiftealder som en 20-åring. Stoffskiftet begynner å synke i 17-årsalderen, noe som fører til at man lettere legger på seg.

Se hele innslaget gratis her!