Marianne var avhengig av nesespray: – Jeg måtte opp hver natt

AVHENGIG: Marianne var avhengig av nesespray i nesten tre år.
AVHENGIG: Marianne var avhengig av nesespray i nesten tre år. Foto: Foto: Lise Åserud / NTB scanpix // TV 2
Salget av nesespray fortsetter å øke. Mange opplever at de blir avhengige av sprayen.

Ferske tall fra Folkehelseinstituttet viser at salget av nesespray fortsetter å skyte i været.

De seks første månedene av 2019 ble det solgt hele 3,4 millioner nesesprayer i Norge.

En av dem som forstår hvor avhengighetsskapende nesespray kan være, er Marianne Humberset. Hun var avhengig i flere år.

– Man blir desperat

Som de fleste andre begynte Marianne Humberset å bruke nesespray under en forkjølelse.

Det er ikke anbefalt å bruke nesespray i mer enn ti dager, men Humberset sluttet ikke å bruke sprayen etter at de ti dagene hadde passert.

– Fordi jeg fortsatte å være tett i nesen, fortsatte jeg bare å bruke nesespray, sier Humberset.

Humberset klarte ikke å slutte og var i den lengste perioden avhengig i to til tre år. Hun forteller at avhengigheten begynte å påvirke livet hennes.

– Jeg brukte nesespray sikkert annenhver time gjennom hele dagen og måtte som regel opp hver natt for å ta en dose. Det påvirket egentlig hele hverdagen min.

Hun forteller at det er vanskelig å stoppe å bruke nesespray når man først er blitt avhengig. Uten nesespray fikk ikke Humberset sove om natten, hun hadde tette ører og følte at hun ikke hadde fri tilgang til å puste.

– Når du har det sånn, blir du desperat. Da er det veldig enkelt å bare ta en dose.

Økende problem

Marianne er langt fra den eneste som har brukt nesespray i lengre tid og fått problemer med å slutte.

Sverre Karmhus Steinsvåg, professor i øre-nese-hals ved Universitetet i Bergen, er bekymret over at salget av nesespray øker. Han mener det er vanskelig å gi et eksakt tall på hvor mange som er avhengige av nesespray, men tror det er et økende problem.

GIR RÅD: Sverre Karmhus Steinsvåg anbefaler alle med tett nese å ikke bruke nesespray i mer enn syv til ti dager. Foto: TV 2
GIR RÅD: Sverre Karmhus Steinsvåg anbefaler alle med tett nese å ikke bruke nesespray i mer enn syv til ti dager. Foto: TV 2

– Mitt inntrykk er at tallet er stadig økende, sier Steinsvåg.

Når man bruker nesespray i mer enn ti dager, kan slimhinnene bli betente og hovne opp. Man forblir derfor tett i nesen, noe som gjør det vanskelig å slutte.

– Bruker man nesespray i lengre perioder, blir man ofte tettere i nesen enn man var da man begynte, forklarer Steinsvåg.

Videre forteller han at nesespray-avhengighet kan ha mange konsekvenser. Blant annet kan det gå ut over søvn, noe som reduserer kapasitet til arbeid, utdanning og sosiale aktiviteter.

– Dette dreier seg om mye mer enn å være tett i nesen, det handler om å ikke klare å fungere godt i dagliglivet.

Hvordan slutte?

Humberset kjenner seg godt igjen i Steinvågs beskrivelse av hvordan nesespray-avhengighet kan påvirke hverdagen. Hun er derfor veldig glad for at hun klarte å slutte.

Det var gjennom TV 2-programmet Helsekontrollen at Humberset til slutt ble kvitt avhengigheten. Hun forteller at det var en utfordrende prosess.

– Man må bare innstille seg mentalt på at man skal slutte, for det er skikkelig kjipt og tungt, sier Humberset.

Sverre Karmhus Steinsvåg tror det aller viktigste man kan gjøre er å innstille seg på at man må gjennom en avvenningsperiode. Denne perioden mener han kan vare alt fra noen uker til et par måneder.

– Man må bare bestemme seg for at «nå slutter jeg», og være villig til å ta de konsekvensene det innebærer.

Lik TV 2 Nyhetene på Facebook