Slik blir du kvitt tåfis

Helsekontrollen: Snart er det høysesong for svette og varme føtter, men hvordan unngår du den fryktede tåfisen? Et kjerringråd har faktisk dokumentert effekt.

Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

Våren er i anmarsj, og når temperaturen stiger blir det også større fare for å svette på føttene.

Dette gir grunnlag for stinkende sko, på folkemunne kalt tåfis.

Slik oppstår tåfis

I løpet av en dag er det faktisk mulig å svette så mye som en halv liter fra føttene, sier biolog og forskningsformidler Åsmund Husabø Eikenes ved UiO.

Han er ekspert på kroppsvæsker, og har også skrevet boka «SPRUT – Historia om kroppsvæskene våre».

Se Helsekontrollen på TV 2 torsdag klokken 20.00 eller på TV 2 Sumo

– Tåfis er lukten som oppstår når bakteriene på huden spiser restene av det som er i svetten på bena. I seg selv så er svetten som kommer ut av føttene helt luktfri. Men når bakteriene som bor på huden forsyner seg av de som er i svetten så lager de luktstoff som stinker, sier han.

Tusenvis av svettekjertler

På hendene og føttene har vi mange svettekjertler som hjelper oss til å holde kroppstemperaturen i orden. Disse aktiveres når man tar på seg sko som blir for varme.

– Da trenger føttene å kjøle seg ned. Da er det tusenvis av svettekjertler under huden på beina, som spytter ut litt vann for å hjelpe til å regulere temperaturen sånn at føttene ikke blir for varme, tilføyer han.

SNAKKER OM TÅFIS: Biolog, forskningsformidler, og førstelektor Åsmund Husabø Eikenes er ekspert på kroppsvesker.
SNAKKER OM TÅFIS: Biolog, forskningsformidler, og førstelektor Åsmund Husabø Eikenes er ekspert på kroppsvesker.

Mer tåfis blant menn

Mange opplever at menn har mer tåfis i skoene enn kvinner. Dette kan biologen bekrefte.

– Det er nok fordi menn lager mer fotsvette enn damer gjør. Da blir det mer bakterievekst, og mer væske som bakteriene forsyner seg av for å lage gasser som lukter.

Natron i skoene

I «En kveld hos Kloppen» deler programleder Solveig Kloppen råd mot sko som lukter. Hun tømmer natron i mannens fotballsko for å få bukt med svettelukt.

Åsmund Husabø Eikenes kan bekrefte at dette er et kjerringråd som har en dokumentert effekt.

– I gamle dager ble natron brukt for å mumifisere folk i Egypt. Dette skulle absorbere vannet og gjøre at kroppen ikke råtnet. På samme måte kan man tømme natron i skoene for å absorbere fukt. Samtidig økes ph-en slik at det blir ulevelig for bakteriene der, sier han.

FOTSVETTE: I løpet av en dag kan man svette 5 dl fra føttene.
FOTSVETTE: I løpet av en dag kan man svette 5 dl fra føttene.

Botox mot svette

FOTBALLMAMMA OG FOTBALLKONE: Programleder Solveig Kloppen tipser om natron mot svettelukt i skoene.
FOTBALLMAMMA OG FOTBALLKONE: Programleder Solveig Kloppen tipser om natron mot svettelukt i skoene.

Dersom du ikke synes det er nok med natron i skoene er det produkter på apoteket som går an å bruke.

– Det du kan gjøre for redusere fotsvetten er å bruke en deodorant som stopper svetteproduksjonen under beina, såkalt antiperspirant. Denne vil enten plugge igjen svettekjertlene, eller på andre måter hindre føttene fra å produsere så mye svette, sier Husabø Eikenes.

I ekstreme tilfeller er det også mulig å gjøre medisinske inngrep.

– Noen bruker botoxinjeksjon for å stoppe nervecellene fra å gi signal til svettekjertlene, så slutter svetteproduksjonen i en periode, tilføyer han.

Selv om svettelukt på bena kan være sjenerende, understreker biologen at dette er noe som alle opplever.

– Tåfis er ikke farlig. Det er nesten mer et kulturelt problem, enn et medisinsk problem, avslutter han.