GUL OG BLÅ: Blåmerker som tilsynelatende oppstår av seg selv kan ha en helt enkel forklaring. Les mer under. Foto: Colourbox
GUL OG BLÅ: Blåmerker som tilsynelatende oppstår av seg selv kan ha en helt enkel forklaring. Les mer under. Foto: Colourbox

Har du uforklarlige blåmerker? Dette kan være årsaken

Har du blitt gul og blå uten at du vet hvorfor, kan dette være grunnen. 

Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

Mange har plutselig oppdaget et uforklarlig blåmerke på kroppen.

Ikke få lurer på hvordan det oppstod, siden de ikke helt kan huske å ha slått seg.

Årsaken til blåmerket kan være at du får i deg for lite protein, skriver The Independent.

Protein er svært viktig for kroppens naturlige helbredelse. Proteinmangel kan blant annet føre til redusert muskelmasse og –styrke, forverret sårheling, A-vitaminmangel, nedsatt immunforsvar, væskeansamlinger, hormonmangel og redusert allmenntilstand.

SUNT OG GODT: Egg er en god proteinkilde. Foto. Scanpix
SUNT OG GODT: Egg er en god proteinkilde. Foto. Scanpix

Proteinmangel kan også gjøre at blåmerker kan utvikle seg lettere og vare lenger. Andre tegn på proteinmangel er tretthet, riller på neglene, opphovnede ankler og kramper.

Protein er med andre ord svært viktig for at kroppen din skal kunne fungere. Proteiner sørger for sterke knokler, sunt hår og sterke negler, og viktige hormoner og enzymer i kroppen består også av proteiner.

Mange av molekylene som frakter næringsstoffer rundt om i kroppen er proteiner. I tillegg hjelper proteinet til med å transportere oksygen og bygge opp musklene våre.

Dette bør du spise

Årsaken til at kroppen har proteinunderskudd kan skyldes flere ting. Mest sannsynlig er årsaken at du spiser for lite mat som inneholder protein.

Proteinunderskudd kan også skyldes at kroppen din har vansker med å absorbere protein, noe som er typisk for mennesker med tarmproblemer.

Noen legemidler, og da spesielt blodfortynnende legemidler, kan redusere proteinmengden i kroppen din, og det samme kan hjertesvikt, graviditet og noen former for kreft.

Bønner, erter, linser, egg, kjøtt, fisk, melk og melkeprodukter, samt brød- og kornprodukter, er gode proteinkilder.

Uforklarlige blåmerker kan også ha en langt mer alvorlig årsak, skriver Healthline.

Du må oppsøke lege hvis du opplever: 

  • Blåmerker mens du tar en blodfortynner
  • Opphovning og smerter i det forslåtte området
  • Blåmerker som oppstår etter et hardt slag eller fall
  • Blåmerker som oppstår sammen med et mistenkt benbrudd
  • Blåmerker uten årsak
  • Blåmerker som ikke heles etter fire uker
  • Blåmerker under neglene som gjør vondt
  • Blåmerker ledsaget av blødning fra tannkjøttet, nesen eller munnen eller blod i urinen, avføringen eller øynene

Oppsøk også lege hvis du har uforklarlige blåmerker, blåmerker som ikke gjør vondt, blåmerker som vender tilbake i samme område uten skade, eller svarte blåmerker på bena.

Blå merker på bena kan skyldes åreknuter, men svarte merker kan tyde på dyp venetrombose, det vil si utviklingen av en blodpropp. Dette kan være livstruende.