Kunst-terapi hjalp Silje (27) med spiseforstyrrelsen

- Kunsten har gitt meg en arena for å uttrykke følelser på en sunn måte, i stedet for å undertrykke følelser ved sult og oppkast.

Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

Etter å ha slitt i flere år med en spiseforstyrrelse fikk endelig Silje Sønsterud Olsen god hjelp til å takle sin sykdom. 

Ved Spiseforstyrrelsespoliklinikken på Gaustad sykehus begynte hun i mars 2012, i individuell terapi med en kunstterapeut.

Kunst-terapi: Silje Sønsterud Olsen (27) maler når hun kjenner følelser komme. Det er et aktivt mestringsverktøy for henne i hverdagen. Foto: Privat
Kunst-terapi: Silje Sønsterud Olsen (27) maler når hun kjenner følelser komme. Det er et aktivt mestringsverktøy for henne i hverdagen. Foto: Privat
Fra Hole i Buskerud: Silje er nå bosatt i Oslo og har samboer. Foto Privat
Fra Hole i Buskerud: Silje er nå bosatt i Oslo og har samboer. Foto Privat

– Gradvis lærte jeg meg selv bedre å kjenne og utviklet språket mitt når jeg skulle sette ord på følelser og tørre å dele dem, forteller Silje Sønsterud Olsen til God morgen Norge.

Psykiske lidelser

Spiseforstyrrelse er en samlebetegnelse for ulike psykiske lidelser, der de mest kjente er anoreksi, bulimi og overspisningslidelse. 

FØLELSER: Silje maler når hun vil uttrykke følelsene hun kjenner. Foto: Privat
FØLELSER: Silje maler når hun vil uttrykke følelsene hun kjenner. Foto: Privat

– Det er heller ikke uvanlig at noen av pasientene beveger seg over i flere ulike spiseforstyrrelser, forklarer overlege, spesialist i psykiatri og kunstterapeut ved Spiseforstyrrelselspoliklinikken ved Gaustad sykehus, Kari Rød.

Kunstterapi

Kunstterapi er et visuelt språk som gir form og nyanser til ennå uuttrykte følelser inni en, forklarer Rød. 

– Denne type terapi er en nyskapelse, hvor gamle og begrensede sannheter om en selv, byttes ut med nye og livgivende.

– Bildenes bestandighet minner om den endring man har gjennomgått, slik foto i et album forteller en historie om ens liv, forklarer kunstterapeut Kari Rød.

DELER: Silje deler på bildene hun maler på Instagram. Foto: Privat
DELER: Silje deler på bildene hun maler på Instagram. Foto: Privat

En ny arena

Silje Sønsterud Olsen forteller at kunsten ble hennes frirom hvor hun bygget trygghet i å våge å utfolde seg på en ny måte. 

– Dette er blitt et aktivt mestringsverktøy for meg i hverdagen. Kunsten har gitt meg en arena for å uttrykke følelser på en sunn måte, i stedet for å undertrykke følelser ved sult og oppkast, forklarer Silje.

Hvis du vil se flere av Silje Sønsterud Olsen sine bilder så gå inn på hennes Instagram #siljesols

 Nettprat

Du møter både psykiater og kunstterapeut Kari Rød og Silje Sønsterud Olsen i God morgen Norge, tirsdag 5. mai, kl. 08.10. 

Fra klokken 08.30 svarer de begge på nettprat.