Bruk kompisen din som treningsverktøy

Det er både gøy og supereffektivt, ifølge personlig trener Pia Seeberg (25).

Det skal ikke så mye som skal til for å få trent en skikkelig styrkeøkt. Du trenger hverken trenings-studio eller utstyr. Alt du trenger er en treningskompis for å få gjort disse øvelsene. Kompistrening - Det er noe man gjør sammen, man bruker hverandre i øvelsene og en treningskompis funker også godt som motivator når du begynner å bli sliten, sier Pia Seeberg som er personlig tren

Mer innhold fra TV 2