45 minutter søvn kan femdoble hukommelsen 

En høneblund hver dag gjør at du at du både husker og lærer bedre, viser ny forskning.

HØNEBLUND: Ny forskning avslører at korte søvnperioder er bra for hukommelsen vår. Foto: NTB Scanpix / Royal Philips Electronics
HØNEBLUND: Ny forskning avslører at korte søvnperioder er bra for hukommelsen vår. Foto: NTB Scanpix / Royal Philips Electronics

Det er nok mange av oss som vegrer seg mot å sove midt på dagen. Særlig fordi vi frykter det kan ødelegge nattesøvnen. Nå viser ny forskning at vi ikke bør være redd for å ta oss en kort blund på sofaen, uansett hva klokken viser. Korte søvnperioder midt på dagen, såkalte «power naps» på mellom 45 og 60 minutter, kan femdoble hukommelsen. Det er konklusjonen i en ny søv

Mer innhold fra TV 2