Slik takler du sosial fobi i julen 

I førjulstiden og høytiden er det mange som opplever et stort forventningspress i forbindelse med julebord med jobben, venner og familieselskaper. Det er mye man skal delta på og desto mer må man by på seg selv. For mange skaper det mer uro enn glede. - Angst er en naturlig og viktig del i alle mennesker liv, men den varier i styrke og omfang, og vår evne til å mestre varierer også sterkt. I den kommende julebordsesongen er det mye man skal være med