Her er første heat i tv2. nos treningsserie: – Svetter jeg så mye? - TV2.no
Rachel Nordtømme og Sweat Show
Rachel Nordtømme og Sweat Show

Her er første heat i tv2. nos treningsserie: – Svetter jeg så mye?

Vet du hvor mye du svetter under en treningsøkt? Det visste ikke våre 16 utøvere heller.

Les alt om serien på på tv2.no/sweatshow

Her er premieren på den nye tv2. no-serien Sweat Show, hvor 16 norske idrettsutøvere og kjendiser tester hvor mye væske de taper i løpet av en time med knallhard trening.

Først ut av fire heat er hopper Maren Lundby, cheerleaderne Kine Olsen og Ida Slemdal, sammen med Stabæk-spiller Fredrik Brustad.

Før treningstimen utfordrer programleder Rachel Nordtømme de fire til å tippe hvor mye væske de vil tape. Den utøveren som kommer nærmest, stikker av med seieren.

Senere i serien: Se Christian Paasches knallharde spinningøkt

Dette tippet de fire i første heat:
Maren: 0,6 liter
Kine: 0,7 liter
Ida: 0,2 liter
Fredrik: 0,8 liter

Øvelsene de fire må igjennom:
20 minutter spinning
20 minutter løping på dynamisk tredemølle
20 minutter styrke

Se hvem som stakk av med seieren i videovinduet over!

Piskes av Rachel Nordtømme
I juni og juli bygger TV 2 opp til startskuddet for Oslo Marathon i september ved å måle hvor mye det er vanlig å svette i løpet av en intensiv treningsøkt. Målingen skjer ved at deltakerne tipper sitt eget væsketap i forkant av treningen – før de får det faktisk resultatet etterpå.

Sweat Show er en øvelse for å gjøre idrettsutøvere bevisst på væskeinntak, for det er viktig å kjenne sitt eget væskebehov for å kunne prestere optimalt.

Underveis i økta får deltakerne drikke en halv liter sportsdrikke. Sportsdrikk har den fordelen at den inneholder mineraler som hjelper kroppen å holde på, og bruke den væsken du drikker mer effektivt. Dermed hydrerer sportsdrikk bedre enn vann. Karbohydratene er også med på å opprettholde energinivået i musklene.

I tillegg til å være en beintøff treningsøkt, er Sweat Show også en unik hydreringstest. Deltakerne blir før øktene bedt om å tippe hvor mye de kommer til å svette. Den som kommer nærmest etter utveiing, er vinneren.

Rachel-nordtømme (Foto: Terje Andersen)

De 16 utøvere er kjente profiler, fordelt på ulike idretter. De er delt inn i fire heat, der de konkurrerer mot hverandre i tre knallharde øvelser. Programleder er Rachel Nordtømme.

Dette er de fire heatene:
Heat 1:
Maren Lundby, hopper
Kine Olsen, Oslo cheerleader
Ida Slemdal, Oslo cheerleader
Fredrik Brustad, Stabæk Fotball

Heat 2:
Mads Kaggestad, sykkelkommentator i TV 2
Ole Martin Hansen, strongman
Thomas Ulsrud, curling
Nils-Paul Skåra, basketspiller og personlig trener

Heat 3:
Hege Bøkko, skøyter
Mohammed Fellah, Vålerenga
Lars-Erik Spets, hockeyspiller
Thea Therese Vingmark Næss, kickbokser

Harmeet Singh og Mohammed Fellah (Foto: Lien, Kyrre/Scanpix)

Heat 4:
Rune Velta, hopper
Anette Bøe, pensjonert langrennsløper
Øystein Sylta Holsnøy, maratonløper
Christian Paache, reporter og kommentator i TV 2

Her er første heat i tv2. nos treningsserie: – Svetter jeg så mye? - TV2.no
Rachel Nordtømme og Sweat Show
Rachel Nordtømme og Sweat Show

Her er første heat i tv2. nos treningsserie: – Svetter jeg så mye?

Vet du hvor mye du svetter under en treningsøkt? Det visste ikke våre 16 utøvere heller.

Les alt om serien på på tv2.no/sweatshow

Her er premieren på den nye tv2. no-serien Sweat Show, hvor 16 norske idrettsutøvere og kjendiser tester hvor mye væske de taper i løpet av en time med knallhard trening.

Først ut av fire heat er hopper Maren Lundby, cheerleaderne Kine Olsen og Ida Slemdal, sammen med Stabæk-spiller Fredrik Brustad.

Før treningstimen utfordrer programleder Rachel Nordtømme de fire til å tippe hvor mye væske de vil tape. Den utøveren som kommer nærmest, stikker av med seieren.

Senere i serien: Se Christian Paasches knallharde spinningøkt

Dette tippet de fire i første heat:
Maren: 0,6 liter
Kine: 0,7 liter
Ida: 0,2 liter
Fredrik: 0,8 liter

Øvelsene de fire må igjennom:
20 minutter spinning
20 minutter løping på dynamisk tredemølle
20 minutter styrke

Se hvem som stakk av med seieren i videovinduet over!

Piskes av Rachel Nordtømme
I juni og juli bygger TV 2 opp til startskuddet for Oslo Marathon i september ved å måle hvor mye det er vanlig å svette i løpet av en intensiv treningsøkt. Målingen skjer ved at deltakerne tipper sitt eget væsketap i forkant av treningen – før de får det faktisk resultatet etterpå.

Sweat Show er en øvelse for å gjøre idrettsutøvere bevisst på væskeinntak, for det er viktig å kjenne sitt eget væskebehov for å kunne prestere optimalt.

Underveis i økta får deltakerne drikke en halv liter sportsdrikke. Sportsdrikk har den fordelen at den inneholder mineraler som hjelper kroppen å holde på, og bruke den væsken du drikker mer effektivt. Dermed hydrerer sportsdrikk bedre enn vann. Karbohydratene er også med på å opprettholde energinivået i musklene.

I tillegg til å være en beintøff treningsøkt, er Sweat Show også en unik hydreringstest. Deltakerne blir før øktene bedt om å tippe hvor mye de kommer til å svette. Den som kommer nærmest etter utveiing, er vinneren.

Rachel-nordtømme (Foto: Terje Andersen)

De 16 utøvere er kjente profiler, fordelt på ulike idretter. De er delt inn i fire heat, der de konkurrerer mot hverandre i tre knallharde øvelser. Programleder er Rachel Nordtømme.

Dette er de fire heatene:
Heat 1:
Maren Lundby, hopper
Kine Olsen, Oslo cheerleader
Ida Slemdal, Oslo cheerleader
Fredrik Brustad, Stabæk Fotball

Heat 2:
Mads Kaggestad, sykkelkommentator i TV 2
Ole Martin Hansen, strongman
Thomas Ulsrud, curling
Nils-Paul Skåra, basketspiller og personlig trener

Heat 3:
Hege Bøkko, skøyter
Mohammed Fellah, Vålerenga
Lars-Erik Spets, hockeyspiller
Thea Therese Vingmark Næss, kickbokser

Harmeet Singh og Mohammed Fellah (Foto: Lien, Kyrre/Scanpix)

Heat 4:
Rune Velta, hopper
Anette Bøe, pensjonert langrennsløper
Øystein Sylta Holsnøy, maratonløper
Christian Paache, reporter og kommentator i TV 2