Får sukkerkick

Men bare på søndager. Livsstilsguruen avslører at han reiste i halvannen time – hver vei – for å få norsk melkesjokolade da han levde livet som glamorøs modell og stylist i Los Angeles.

- Søndagene i Sjømannskirken i San Pedro var den eneste norske tilhørigheten jeg hadde. Det var fantastisk å spise melkesjokolade og kjøpe vafler. Da kjente jeg virkelig på det å komme fra et sted.

Les mer: Se tidligere høydepunkter

Les mer: - Jan Thomas er krevende

- Hvor ofte kan man spise sjokolade?

- Det finnes selvfølgelig ikke noe fasitsvar på det. Jeg har enormt høy forbrenning, og kunne nok spist mye mer enn det jeg gjør før det ville blitt synlig på kroppen min. Men noen er ikke like heldige som meg og legger på seg bare av å se på sjokolade. Alle kropper er laget forskjellig. Noen får lange muskler, andre store, sier stylisten.

- Jeg vet hvor giftig sukker er for kroppen min. Jeg er glad i sjokolade, men spiser det kun søndager. Da er det min «cheating day».

Sukker gjør deg tykk
Hver dag har Jan Thomas det han kaller «Jan tid». Der andre da kanskje leser en god bok eller stapper innpå med kjeks eller smågodt, velger Parkveiens store sønn trening.

- Da skrur jeg av hele livet mitt. Det er en deilig tid.

Jan Thomas har også kostholdstips det er verdt å merke seg.

- Fett gjør deg ikke tykk, det er det sukker som gjør. Kakao er for eksempel avhengighetsskapende, så det er smart å begrense inntaket. Mørk sjokolade eller kokesjokolade er bedre, men det beste er selvfølgelig å begrense seg.

- Er det skjult sukker i all mat?

- Sukker finnes i masse mat. Nesten i all mat man i utgangspunktet skulle tro var ok har mye sukker i seg. Man føler jo en form får velvære når man får sukker, men det er kortvarig.

Og Jan Thomas har råd til dem som har lyst på snacks.

- Fin energi i nøtter og mandler i stedet. De inneholder sunt fett og gir masse energi. Du får i tillegg mindre lyst på sjokolade og andre usunne ting.

Se alle episodene i «Fra Hollywood til Parkveien» på TV 2 Sumo. (Betalingstjeneste)

Er du enig i helsetipsene til Jan Thomas? Eller er sukker sunt? Diskuter under reklamen.