Karina gikk opp 25 kilo da hun fikk lappen – nå skal kiloene bort

Denne våren tar TV 2 hjelper deg opp kampen mot kiloene. Fire overvektige mennesker tester ut fire forskjellige slankeprodukter, før de får prøve den virkelige harde slankemetoden: Livsstilsendring.

Karina (21) er en av slankerne, hun er 162 cm høy og veier 76 kilo. Hun begynte å slanke seg da hun fikk beskjed av legen om at hun kunne komme til å utvikle diabetes 2.

– Jeg merka det ikke med det første, for jeg brukte ikke å veie meg. Etter hvert begynte jeg å merke at buksene ble trange, sier Karina.

Les også: – I russetida veide jeg 55 kilo, nå veier jeg 81,9 kg

Buksene ble trange

En del av livsstilsendringen står treningsekspert Anne Mette Rustaden for. Hun har laget et treningsopplegg til hver av slankerne.

Siljes opplegg: Silje har vært på slankekur hele livet

Ninabeths opplegg: Liker ikke trening – nå er det ingen kjære mor

Jan Ketils opplegg: Jan Ketil bør gå ned 10-15 kilo

Nesten ikke kondis

Karina har holdt på med treningsopplegget i et par uker, og sier hun blir sliten.

– Jeg har nesten ikke kondis i det hele tatt, sier Karina.

– For tre år siden var jeg aktiv tre-fire ganger i uka, gikk på treningssenter og på spinning, og jeg sykla hver dag til og fra skole og jobb. Jeg fikk lappen, og da ble det slutt på syklingen. Og da jeg fikk kjæreste, som etter hvert ble samboeren min, da ble det mye god mat, sier Karina.

Les også: – Å fy! Jeg hadde aldri klart å drikke et helt måltid med GO123

Har killerevne

Under slankernes første felles treningsøkt på Sognsvann fikk de hvert sitt personlige treningsopplegg av treningseksperten, Anne Mette Rustaden.

– Sånn som jeg har tenkt generelt det er at vi ikke skal gjøre så store endringer i starten at de blir for vanskelig å gjennomføre. Det er helt tydelig at de har en slags killerevne som bare må vekkes til liv. Det har de vist både for seg selv i dag, og for meg.

– Så nå gjelder det bare å snu fokuset litt, og tenke fremover, og tenke positivt, og skape så mye treningsglede som mulig, sånn at dette blir en varig endring, sier Rustaden.

– Karina har tilgang på treningssenter, så hun har fått et opplegg som passer til det. Hun ville heller bruke senteret enn å trene hjemme, så hun har da fått et opplegg med styrke på sentret og timer. Karina følte at det ville være mer motiverende, sier Rustaden.

PÅ LØPETUR: Her er Karina på løpetur ved Sognsvann med TV 2 hjelper deg. Foto: Margrete Vinnem © TV 2 hjelper deg

Følg Karinas kamp mot kiloene denne våren.

Trenger du vår hjelp? Tips TV 2 hjelper deg.

Følg oss på Facebook og Twitter