Ferietid er høysesong for skader
Tre millioner nordmenn vil i løpet av sommeren dra på ferie. Flere av oss vil oppleve å bli skadet eller være nødt til å gi førstehjelp.
Ferie og fritid er høytid for både små og store skader. Da er det lurt å være
forberedt på å hjelpe både deg selv og andre. Det er forskjell på hvilke
førstehjelpssaker du bør ha med deg til forskjellige destinasjoner, men
viktigst av alt er kunnskap om livredning, sier Tommy Nybakk,
akuttsykepleier og prosjektleder i Røde Kors Førstehjelp.
Kunnskap redder liv
– Folk som har kunnskap tør å gripe situasjonen an, mens folk uten kunnskap ofte vegrer seg, forteller Tommy Nybakk.
Hvert år får 3000-5000 mennesker hjertestans i Norge, og etter bare 3-5 minutter vil man få hjerne- og hjerteskader hvis ingen har startet med hjerte- og lungeredning. Det beste er å ta et basiskurs innen livredning, men hvis man ikke rekker det før sommeren hjelper det å lese seg opp:
Basisutstyr og håndbok
Samme hvor man drar bør man alltid ha med seg en førstehjelpshåndbok og basisutstyr for å håndtere sår- og kuttskader. Det vil si plaster, bandasjer, kompresser, strips for å tape igjen sår som ikke må sys hos lege, sårservietter, en liten saks og pinsett.
– Det er varslet en veldig aktiv flåttsommer, så pinsett er viktig, forteller Nybakk.
Nybakk råder også folk til å ha med en munn-maske for å forhindre smitte hvis man må gi munn-til-munn.
Tommy Nybakk i Røde Kors Førstehjelp sier at man aldri må glemme at førstehjelp som regel er noe man må gi til personer som står en nær. Foto: Røde Kors Førstehjelp
Utenlandsferie
I tillegg til basis førstehjelpsutstyr i bagasjen, bør man orientere seg om hvilket nødnummer man skal ringe hvis uhellet er ute.
I utlandet er det også viktig å ha med seg desinfeksjonsutstyr.
– Jeg anbefaler å bruke hånddesinfeksjon både før og etter at man har spist. Mange kvier seg for å reise til land som for eksempel Egypt i frykt for mage-tarmforgiftning. Skulle man være så uheldig å bli smitta og få diaré, må man huske å drikke rikelig med vann for å unngå dehydrering, sier Nybakk.
I tillegg bør du finne ut hvilke vaksiner du eventuelt trenger. Eldre personer og folk med kroniske sykdommer bør uansett ta seg en tur til legen før de reiser.
Aktiv ferie og fjelltur
På en liten helgetur er det nok å ha med seg basisutstyr i tillegg til gnagsårplaster og sportstape.
For lengre turer bør du utvide sortimentet med kjølende gelé i tilfelle små brannskader og brannkompresser som lindrer smerte, samt utstyr for å håndtere bruddskader.
– Ta med trekanttørkle og spjelk for å kunne stabilisere bruddskader. I tillegg må man varsle over telefon så fort som mulig, sier Nybakk.
En gul signalvest gjør også at man er mer synlig for redningsmannskapet.
Varme, sol og heteslag
Heteslag og heteutmattelse er noe Røde Kors Førstehjelp ofte ser.
– Heteslag kan oppstå om kroppstemperatur, væske og saltbalanse kommer i ubalanse. Jo varmere og fuktigere omgivelsene er, jo større er risikoen for at kroppen ikke klarer å kvitte seg med nok varme og avfallstoffer. I tillegg mister man både salter og væsker. Enten besvimer man, eller så kan personen få en adferdsendring ved å snakke usammenhengende eller bare bable. Dette skjer fordi cellene i kroppen mangler væske, som igjen fører til at hjernen «blacker ut». Hvis noen besvimer, sjekk pusten og legg pasienten på siden med frie luftveier. Er pasienten våken og man ser symptomene på heteslag, må man få vedkommende ut i skyggen og gi mye drikke.
Husk også at brus er vanndrivende og at barn og eldre tåler mindre sol. Barn bør ha lyse klær og noe på hodet.
Tenk brannfare – også på sjøen
Ha med basis førstehjelpsutstyr og brannskadeutstyr. Selv om tilgangen på vann er stor, kan man trenge smertelindring. Husk også at barn langt oftere rammes av brannskader enn voksne.
Hver tredje brannskadde på Haukeland Universitetssykehus er faktisk barn.
Man skal selvsagt alltid ha på flyteutstyr og man bør trene på sikkerhetsprosedyrer, som for eksempel brann om bord.
Les mer om sikkerhet på sjøen her.
Bilferie
Sjekk at bilen har riktig utstyr for å håndtere en trafikkulykke. Basis førstehjelpsutstyr må alltid være lett tilgjengelig sammen med varseltrekanten. Om sommeren er det større sjanse for både å rammes selv og komme tidlig til et ulykkessted. Man bør også ha gule signalvester til alle i bilen.
Røde Kors Førstehjelp har sett et eksempel på motorstopp der en person ble påkjørt og drept fordi han beveget seg i ulykkesområdet uten gul vest.
– Vær forberedt på at de verste kan skje og husk at rundt 80 prosent av all førstehjelp du skal gi, er på personer som står deg veldig nær, avslutter Tommy Nybakk.
| Publisert | 28.06.2010 10.57 |
| Oppdatert | 09.07.2010 15.58 |
Elkjøp legger seg flat etter TV-tabbe
250 000 fikk feilaktig flatskjermannonse dumpet ned i postkassen.
Varmepumpene ble en dårlig investering
Varmepumpene fra Panasonic røk lenge før de skulle. – Vi ble lurt, sier oppgitte kunder.
For 100 kroner forteller de deg når du kommer til å dø
Knut er frisk og rask, men fikk vite at helsen hans var «foruroligende». – Totalt unødvendig test, mener overlege.
49 steder du MÅ oppleve (40-31)
Vi fortsetter å gi deg våre favoritter. Her har du ti nye. Hva er din favoritt?
49 steder du MÅ oppleve (20-11)
Vi fortsetter å gi deg våre favoritter. Her har du ti nye. Hva er din favoritt?
49 steder du MÅ oppleve (30–21)
Vi fortsetter å gi deg våre favoritter. Her har du ti nye. Hva er din favoritt?
Han ville fjerne tatoveringen selv
Produkter som skal fjerne tatoveringer selges fritt på nettet. – Folk må advares mot dette, sier Mattilsynet.
