Vinn Monicas treningsvideo
Med Anette Stai på laget laget Monica treningsvideo, perfekt for folk i farta.
- Gjennom alle mine år i TV 2 hvor jeg har vært mye ute og reist har jeg hatt behov for å trene på en enkel måte, bare på hotellrommet mitt. Så ideen lå og ruget veldig lenge hos meg, forteller Monica Øien som har regi på treningsvideoen.
- Målet var å lage en 30 minutters effektiv treningsvideo som gjør deg skikkelig støl. Etter disse 30 minuttene føles det som om du har vært en time på treningssenter.
Filmen består av 5 forskjellige «heat» som trener hele kroppen. Anette Stai tar deg igjennom alle øvelsene, i tillegg avslører hun noen av sine enkle - og sunne - matoppskrifter.
Og Monica lover at dersom du gjør øvelsene riktig vil du bli god og støl. I tilegg kommer formen kjapt.
- Dette er en «kom i form ganske fort»-video og om du trener den to tre ganger i uken i tillegg til litt kondisjon vil du få merkbare resultater. Og du har spart masse penger, for dette kan du gjøre hvor som helst; på hotellrommet, hjemme i stuen eller i lunsjen på jobben, smiler hun.
Nå kan du vinne Monicas treningsvideo, alt du trenger å gjøre er å svare på dette spørsmålet:
Hvilke muskler trener du når du tar sit ups?
Send ditt svar i en e-post til konkurranser@tv2.no. Husk å merke e-posten med Monica Øien.
| Publisert | 13.03.2009 12.27 |
| Oppdatert | 13.03.2009 13.12 |
Les også:
TV 2-kjendis dumpet av «Ungkarskvinnen»
... men bare «på liksom». Se den siste sketsjen fra «Gudene vet».
Monica Øiens oppgjør med misunnelse
- Jeg titter på andre kvinners kropper, glatte hud og flotte pupper, skriver programlederen i sin blogg.
