Gir ned i bakkene
Riktig gir og tråkkfrekvens gjør underverker for treningsturen.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
- Ofte ser jeg mosjonssyklister som sykler på for tunge gir i bakker. Dette gjør at tråkkfrekvensen går ned. Bruk i stedet girene aktivt og prøv å holde pluss/minus 90 tråkk (RPM) i minuttet, sier TV 2 Sportys sykkelekspert Atle Kvålsvoll.
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert