Tilbud

Gjørmetrening for morgenfugler

Sporty har testet bootcamp. Det ble en møkkete affære.

Del med andre:
Facebook Twitter Epost Del
 

Se Sporty i kveld på TV 2 kl. 19.00.

Sporty sto opp grytidlig om morgenen for å sjekke ut den militærinspirerte treningemetoden bootcamp. Hvordan det gikk kan du se i videoen øverst i artikkelen.

LES OGSÅ: Gruppetrening fra A til Å

Boot camp er et gruppetreningsopplegg som er inspirert av militær stå-på-vilje. Den kan foregå både inne og ute. Flere og flere treningssentre tilbyr bootcamp som treningsform. Du får allsidig trening med fokus på utholdenhet og styrke i hele kroppen. Det er vanskelig å finne mer effektiv trening.

Selv om bootcamp kanskje gir deg assosiasjoner til militær helvetesuke... slapp av, det er lek og moro også!

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok

Når på døgnet er det best å trene? Se hva legen svarer i videoen under.

Eivind Andre PettersenEivind Andre Pettersen
eap@tv2.no
Sonja YstaasSonja Ystaas
Sonja.Ystaas@tv2.no
Publisert 05.05.2011 09.44
Oppdatert 05.05.2011 12.58
Les også:
Disse tidene på døgnet bør du ikke trene
Disse tidene på døgnet bør du ikke trene

– Å trene kort tid etter at du har stått opp, eller rett før leggetid, er ikke optimalt.

Tøy er ikke bare for gøy

Uttøying av hofte og rumpe gir deg uante, positive effekter.

Øvelsen som forebygger dataskuldre
Øvelsen som forebygger dataskuldre

Opptrekk i bom er en god måte å forebygge rygg- og skjelettplager på.

Frie vekter: Her er hovedøvelsene
Frie vekter: Her er hovedøvelsene

Ekspertene er ikke i tvil: Frie vekter, der du trener de store muskelgruppene, gir størst fremgang.

 
Comments powered by Disqus

reklame

  Sporty-medlem
Dette er medlemstilbudene Dette er medlemstilbudene Som Sporty-medlem får du kjøpt treningsartikler til svært reduserte priser.

reklame

  Siste: Studiotrening
Her er Olaf Tuftes råeste mageøvelse Her er Olaf Tuftes råeste mageøvelse Alt du trenger er en stang og litt guts. Se video. Hva gjør Dag Otto i sengen til Olaf Tufte? Hva gjør Dag Otto i sengen til Olaf Tufte? Den blide sørlending fikk en dag på Tufte-gården han sent vil glemme. Så mye koster det å ha personlig trener Så mye koster det å ha personlig trener Personlig trener koster deg fort 30.000 kroner årlig. Til gjengjeld er sjansen mindre for a... Yoga kan hjelpe mot ryggsmerter Yoga kan hjelpe mot ryggsmerter Britisk studie antyder at yogatrening gir bedre resultater enn vanlig behandling. Øvelsen som forebygger vonde dataskuldre Øvelsen som forebygger vonde dataskuldre Opptrekk i bom gir deg sterkere rygg og færre plager.
  Mest lest: Sporty
Slik trener du mer effektivt med pulsklokke Slik trener du mer effektivt med pulsklokke Sporty viser deg hvordan du måler makspuls og bruker pulsklokken riktig. Test deg selv: Hvor gammel er kroppen din? Test deg selv: Hvor gammel er kroppen din? TV 2 Sportys formkalkulator gir deg svar på om kroppen din er yngre enn den faktiske al... Den store pulsguiden Den store pulsguiden De beste løpere i verden gjør det meste av sin trening på rolig intensitet. Slik trener d... Triksene som gjør at du takler hverdagen bedre Triksene som gjør at du takler hverdagen bedre Her er idrettsstjernenes hemmelige mentale våpen. – Nøtter kan fjerne magefett – Nøtter kan fjerne magefett Danske forskere med banebrytende forskning.
reklame
TV 2 Studiotrening
Adresse:
 
 
 
Telefon:
 
Ansvarlig redaktør:
Sportyredaktør:
Redaksjonssjef:
Nøstegaten 72
Postboks 7222
5020 Bergen
 
02255
 
Alf Hildrum
Trond Ahlsen
Øyvind Løland

Materialet på nettstedet er omfattet av åndsverklovens bestemmelser.
Uten avtale med TV 2 AS (utgiver) og/eller med annen klareringsordning (Kopinor www.kopinor.no eller Norwaco www.norwaco.no), er enhver lagring, eksemplarfremstilling og tilgjengeliggjøring (herunder visning) bare tillatt når det er hjemlet i lov (til privat bruk, sitat og lignende). Utnyttelse i strid med lov eller avtale medfører erstatningsansvar, og kan straffes med bøter eller fengsel.