Frie vekter: Her er hovedøvelsene
Ekspertene er ikke i tvil: Frie vekter, der du trener de store muskelgruppene, gir størst fremgang.
| Publisert | 08.04.2011 13.17 |
| Oppdatert | 24.04.2011 17.09 |
Helges fem beste tøyetips
Følge du disse rådene kan også du bli tøyelig som en gummistrikk.
Fem øvelser som gjør deg kattemyk
Helge (45) ble totalforvandlet. Her er gevinstene du får av tøying.
Slyng deg til sterkere kropp
Med denne øvelsen trener du kjernemuskulatur samtidig som rygg og armer får kjørt seg.
Bli sterk i armer og mage samtidig
Se hvordan du trener triceps i slynge.
Bli sterkere ved å trene med strikk
Denne smarte strikkøvelsen stabiliserer mage og rygg.
Her er de beste sjekkestedene til fjells
Glem sjekking på byen, nå er det fjellflørt som gjelder. Se listen.
Test deg selv: Sjekk om kroppen din er ung!
TV 2 Sportys formkalkulator gir deg svar på om kroppen din er yngre enn den faktiske al...
Sjekk nyhetene – her er årets store løpeskotest
Her får du dommen over 14 par.
Triksene som gjør deg til en raskere syklist
Med enkle grep kan du få farten opp. Her er ti smarte triks.
Klarer du å sykle Oslos ukjente monsterbakker?
Utfordrer amatører til mosjonsritt opp hovedstadens råeste gater.
For flere sporty mattips » 