Slik måler du makspuls
Å finne sin egen makspuls er ikke behagelig, men gir et uvurderlig treningsverktøy.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Makspuls, eller maksimal hjertefrekvens er det høyeste antall slag hjertet kan slå, for eksempel i et minutt. Makspulsen er bestemt fra fødselen av, synker noe med økende alder og er ikke trenbar. - Å finne makspulsen krever at man presser seg maksimalt, og det er ikke behagelig. Avgjørende er at man varmer godt opp. Det anbefales også å kontakte lege hvis man er usikker på om en slik belastning tåles, sier TV 2 Sportys løpeekspert Johan Kaggestad. Pulsmåler og pi
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert