Her får du virkelig testet skiformen din
To av de tre største skiturrennene i verden finner du i Norge. Se hele terminlisten.
Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok
Om du lurte, Birken er fortsatt større enn Vasaloppet.
– Med nærmere 17.000 deltakere setter vi ny deltakerrekord i år, sier Rune Bergsodden, daglig leder i Birkebeinerrennet.
– Er det et mål for dere å være større enn svenskene?
– Det er jo hyggelig at hovedrennet i Birken fortsatt er større enn Vasaloppet, men vårt mål er ikke å bli størst mulig. Vi har nå funnet et nivå der vi er passe store, sier han til TV 2 Sporty.
Finn et langrenn som passer for deg: Terminliste for turrenn
FLERE SPOR: Årets Birkebeinerrenn vil i hovedsak ha åtte spor det meste av turen.
LES OGSÅ: Fire gulltips som gjør deg bedre på ski
Det meste av Birken-traseen vil i år ha seks til åtte spor. Noen steder er det smalere, men arrangøren jobber mot grunneierne for å få til en løsning for de neste årene.
– Kapasiteten i Håkonshallen er 100 dusjhoder. Vi ønsker at deltakerne skal få en god opplevelse. Det er mulig med den nye og utvidete løypetraseen, sier Bergsodden til TV 2 Sporty.
Med cirka 17.000 løpere befester Birkebeinerrennet 17. mars sin posisjon som verdens største turrenn.
Her er de største turrennene (deltakere i hovedrennet):
Birkebeinerrennet 17.000
Vasaloppet 15.000
Skarverennet 12.200
Engadin Skimarathon (Sveits) 12.000
American Birkebeiner (USA): 9000
Marcialonga 7200
Holmenkollen Skimaraton 4200
Andre større turrenn i utlandet:
König Ludwig Lauf (Tyskland)
La Transjurassienne (Frankrike)
Dolomitenlauf (Østerrike)
Bieg Piastow (Polen)
Hiihto (Finland)
Jizerska Padesatka (Tsjekkia)
Gatineau Loppet (Canada)
Kangaroo Hoppet (Australia).
Klikk her for terminlisten for norske turrenn/langløp sesongen 2011/12
LES OGSÅ: Test deg selv: Hvor gammel er kroppen din?
Rena 16. mars 1975. Ivar Formo vant eliteklassen i Birkebeinerrennet som går fra Lillehammer til Rena. Foto: NTB
Fortsatt håp
Birkebeinerrennet er 54 km og går i klassisk stil. Løypa starter med stigning fra Rena til Raudfjellet, om lag flatt til Sjusjøen, og relativt bratte utforkjøringer til mål ved Lillehammer. Til sammen byr løypa på ca. 1000 meter stigning, men i all hovedsak er det slake stigninger.
– Hvordan går du frem om du ennå ikke har kjøpt startnummer til årets Birken?
– Hovedrennet er fullt, men flere tusen startnumre omsettes på hjemmesiden vår eller på nettet. De selges til vanlig pris, ikke ågerpriser, så det er fortsatt muligheter, sier rennleder Rune Bergsodden.
LES OGSÅ: Frode Estils beste langrennstips
Påbudt med sekk
Birkebeinerrennet ble innstiftet i 1932 til minne om turen som birkebeinerne Torstein Skevla og Skjervald Skrukka hadde med Håkon Håkonsson i 1206.
Deltakerne må bære sekk som veier minst 3,5 kg fra start til mål. Aldersgrensen for deltakelse i hovedrennet er 16 år.
LES OGSÅ: Slår tilbake mot fettkritikerne
På jakt etter treningsutstyr? Sjekk tilbudene i Sportybutikken!
| Publisert | 01.02.2012 09.59 |
| Oppdatert | 05.03.2012 16.56 |
Fire gulltips som gjør deg bedre på ski
Petter Northugs overmann viser deg hvordan du enkelt får bedre teknikk.
Dette trenger du i vintersekken
Disse fire karene skal bestige Sør-Amerikas høyeste fjell. Les hva de putter i sekken.
Dette kostholdet gjør at du lever lenger
Svenske forskere har funnet svaret. Sjekk Sporty-ekspertens tips til hva du bør spise!
Dette sportsutstyret vil slå an i 2012
Sjekk sportsbransjens spådommer. Se også hva vi brukte penger på i 2011.
Vi løper i motbakker som aldri før
2012 blir nytt rekordår for motbakkeløping. Den råeste turen er allerede fulltegnet.
Så fort får du dårligere kondisjon
Her får du svaret på hvor mange dagers treningspause du tåler før formen daler.
For flere sporty mattips » 
