Motbakkeløp gir færre skader
En periode skulle alle jogge i gatene, nå har nordmenn kastet seg på en alternativ joggebølge.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
- Ingen ting gir så godt treningsutbytte som å bevege seg i motbakker. Motbakketrening er effektiv og det viktigste bidraget til å bygge høyt oksygenopptak. Samtidig får du variert styrketrening for legg-, lår- og setemuskulatur, sier Christian Prestegård. LES OGSÅ: 10 norske motbakke-klassikere Skiløperne Petter Northug, Bjørn Dæhlie og Odd-Bjørn Hjelmeset har alle hatt suksess med denne oppskriften. -
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert