Bli medlem i TV 2 Sporty – vinn proff pulsklokke

Det er ikke lenger så populært å ta idrettsmerket. Og de som fortsatt deltar blir stadig eldre.

For bare få år siden deltok 20.000 personer årlig på merkeprøvene til Idrettsforbundet. I 2010 var antallet idrettsmerketakere sunket til 8894.

LES OGSÅ: Skulle ta merket – måtte kappløpe mot bestefar

LES OGSÅ: Ekspert mener lærerne må overlate kontrollen til barna

LES OGSÅ: BMI-kalkulator: Sjekk om vekten er passe

– Idrettsmerket gir meg noe å trene for og er en grei pekepinn på hvor jeg står, sier Ådne Skiftun fra Bergen.

TV 2 Sporty var med da 66-åringen deltok på idrettsmerkeprøven på Fana Stadion. Første øvelse: Stille lengde. Ådne hopper 2,03 meter og er strålende fornøyd. Kravet for menn i alderen 65–69 år er 1,90 m.

Hvordan det gikk da Ådne skulle støte firekilos jernkule minst åtte meter kan du se i videoen ovenfor.

Ådne klarer til slutt imponerende 8,77 m.

LES OGSÅ: Trener for en sprek pensjonisttilværelse

Arrangører faller fra
I 97 år har nordmenn over hele landet brukt idrettsmerket som en test på sin egen fysiske form. Idrettsmerket ble innstiftet den 29. mai 1915.

– 2011-tallene blir nok ikke noe høyere enn året før (8894 deltakere). De som tidligere holdt merkeprøvene faller fra, og det er vanskelig å finne nye arrangører, sier Berit T. Saxrud ved Hedmark idrettskrets, som administrerer idrettsmerkene på vegne av Norges Idrettsforbund.

LES OGSÅ: Så lett får du mer hverdagstrim

– Hva er snittalderen på merketakerne?

– Det har jeg ingen statistikk på, men vi ser at alderen på de som tar merket er høy. Vi har noen som er over 90 år, opplyser Saxrud til TV 2 Sporty.

Forsvaret er blant de flinkeste i klassen når det gjelder å avholde idrettsmerkeprøver. Harald Hårfagre rekruttskole i Stavanger tester alene 3000 soldater årlig.

Dette er merkekravene
For å ta idrettsmerket må du bestå krav i fem kategorier, som du kan lese mer om her.

* Det første kravet er 20 timer egentrening i året. Da kan du jogge, gå tur med hunden eller delta i gruppetrening i idrettslaget – alt teller.

* Innen spenstkategorien kan du hoppe lengde eller høyde, mens du på styrkebiten kan støte kule, kaste slengball, diskos, kroppsheving i bom, pushups eller situps.

* 60-meteren er den klassiske hurtighetsøvelsen, men du kan også svømme, ispigge eller spurte på sykkel eller skøyter!

* Innen utholdenhet kan du løpe 1500, 3000 eller 5000 meter. Du kan også sykle 20 km, svømme 1000 m eller gå 10 km på ski.

LES OGSÅ: Her er de beste sjekkestedene til fjells

Sosialt
Marie Heldal, som er medlem av idrettslagene Bjarg og Fana, har tatt idrettsmerket 35 ganger.

– Dette er sosialt, og så er det spennende å se hvordan jeg ligger an – om jeg klarer meg like bra i år som i fjor.

Etter å ha tatt idrettsmerket 15 ganger får du statuett, etter 20 år er det krus og etter 30 år hederspris. Deretter kan du få veteranskjold i ulike valører.

Har du tatt idrettsmerket? Si din mening i kommentarfeltet!

På jakt etter treningsutstyr? Sjekk tilbudene i Sportybutikken!