Du kan ikke hvile deg skadefri
Muskel-, bånd- og seneskader kan sjelden rehabiliteres bare med hvile eller passiv behandling.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
- Skaden oppstår ofte fordi vevet overbelastes et øyeblikk eller over tid. Da er det ulogisk å tro at vevet skal «hvile seg sterkere» enn det var i utgangspunktet. Rehabilitering etter akutte skader eller belastningsskader koster svette, tårer og en kjempestor porsjon tålmodighet hvis skaden har fått stått lenge, sier TV 2 Sportys treningsekspert og fysioterapeut Siri Marte Hollekim. Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok<
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert