Dette gir deg superkondis på kortest tid

– Treningsformen tar mindre tid og er mer effektiv enn 4 x 4, lover Marius Bakken.

EFFEKTIV TRENING: Kortintervall gjør at du får mer ut av treningen fordi du ligger høyere i puls, bygger ikke så mye melkesyre   og øktene tar kortere tid. (Foto: Téo Lannié/AltoPress / Maxppp)
EFFEKTIV TRENING: Kortintervall gjør at du får mer ut av treningen fordi du ligger høyere i puls, bygger ikke så mye melkesyre og øktene tar kortere tid. (Foto: Téo Lannié/AltoPress / Maxppp)

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok

Mer innhold fra TV 2