Slanket bort 37 kilo med TV 2 Sporty
– 2011 har vært det aller kjekkeste året i mitt liv, sier Ole Johannes Øvretveit (44).
Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok
Den offisielle førjulsmålingen viser følgende: 44-åringen fra Sande i Sunnfjord har gått ned 37 kilo og veier i dag 89!
– Jeg må få lov til å si at 2011 har vært det aller kjekkeste året i mitt liv. Og jeg har hatt mange kjekke år før dette. Flere ganger i uka har jeg opplevd små seirer, og det har vært utrolig fint, sier Ole Johannes Øvretveit.
GIR ALDRI OPP: Her ser du en innbitt Ole Johannes Øvretveit i starten av sitt beintøffe slankeprosjekt. Ni måneder senere er han en ny og lettere mann. Foto: Nina Kausland/TV 2/
LES OGSÅ: Vi er snart like fete som amerikanerne
Siri Marte Hollekim, trenings- og kostholdsekspert i TV 2 Sporty, har fulgt Ole Johannes tett. Hun er imponert over resultatene han kan vise til.
– Fremgangen hans gjennom året som har gått er formidabel. Jeg har aldri opplevd et menneske gjennomgå en lignende prosess. Ikke fordi andre er noe dårligere, men fordi dette har vært et unikt og målrettet opplegg, sier Siri Marte til TV 2 Sporty.
LES OGSÅ: Ole Johannes' monsteruke
IMPONERT: Siri Marte Hollekim er imponert over forvandlingen til Ole Johannes Øvretveit. Foto: Privat/
Måtte droppe maraton
Det hele startet da forfatteren, journalisten og humoristen fra Sande selv bestemte seg for å endre livsstilen sin. Han satte seg et hårete mål: Innen september skulle han løpe maraton!
– I løpet av 20 år hadde 50 kilo ekstra kommet snikende. Husk at jeg for to år siden veide 140! Jeg oppdaget at min aksjonsradius var blitt så alvorlig begrenset at det gikk ut over livet mitt. Jeg kunne bare bevege meg rundt skrivebordet og 50 meter til og fra bilen. Jeg skjønte at det ikke nyttet med småtiltak lenger, sier han.
Maratondrømmen røk da Ole Johannes i sommer fikk brystsmerter. Etter en grundig sjekk på Haukeland Universitetssykehus kunne alarmen avblåses. Det var ikke noe alvorlig, men legen ga ham løpeforbud.
Dette hindret ikke Ole Johannes i å fortsette treningen og kampen for en sunnere tilværelse. Deriblant 35 minutter trening før frokost og knallhard intervalltrening. Nå passer smokingen fra Handelshøyskolen i 1987.
LES OGSÅ: Ole Johannes' totale forvandling
– Er det noe du savner?
– Nei! Vel, chips er veldig godt. Og jeg savner å kunne lage meg et saftig ostesmørbrød til kvelds. Men nå har jeg lært meg å lage ny og sunn mat som jeg nesten kan spise så mye jeg vil av uten å legge på meg, sier slankekongen.
LES OGSÅ: 1 av 7 har slik kropp
PÅ OSLOTUR: Ole Johannes Øvretveit er på trening på Ekeberg med TV 2 Sporty-fotograf Frode Sunde på hjul. Foto: Øyvind Løland/
Grundig jobb over tid
Siri Marte mener nøkkelkriteriene for å lykkes har vært at 44-åringen har turt å holde seg til planen de sammen satte opp, og at han har satt seg inn i det fysiologiske.
– Men viktigst av alt: Han har nytt hvert øyeblikk hvor han opplever fremgang. Han er helt unik når det kommer til å se gleden i skrittene på veien. Dette har jeg lært masse av, sier Sporty-eksperten.
– Han har fortsatt en høyere BMI enn normalvektige, men tatt i betraktning hans øvrige helsemål er han normalvektig.
FØR: Ole Johannes hadde dårlige matvaner og kunne gjerne lage seg en stor varmrett like før sengetid. Dette er det slutt på.
Stålhelse
Til gjengjeld ligger Ole Johannes over gjennomsnittet hva gjelder kondisjon, som er et meget viktig helsemål. Han har kommet i form og har lagt til rette for en stålhelse.
– Klarer du å fortsette denne livsstilen?
– Ja, det tror jeg! Jeg har svært få savn fra mitt tidligere liv. Hvis du visste at du helte i deg gift, og kom til å dø av det om ti år, ville du da fortsatt å drikke gift? Nei!
LES OGSÅ: Midjemålet forteller om du er i faresonen
I jula planlegger Ole Johannes å gå lange, rolige skiturer sammen med kona og barna. Hans julemotto er: «Når du har fri er det for dumt å sitte, det kan du gjøre resten av året.»
– Dette er en suksesshistorie. Nå kommer fortsettelsen: Hvordan skal han greie å være fornøyd med sin status, ikke jage videre, men trene for å opprettholde vekt og form, analyserer Siri Marte Hollekim.
VIDEO: Se TV 2 Sportys første reportasje med Ole Johannes Øvretveit. I februar veide han 125,5 kilo. Nå er han under 90!
LES OGSÅ: Du kan sykle vekk en Grandiosa i timen
På jakt etter treningsutstyr? Sjekk tilbudene i Sportybutikken
| Publisert | 21.12.2011 10.58 |
| Oppdatert | 21.12.2011 12.57 |
- 44 år gammel firebarnsfar fra Sande i Sunnfjord.
- Han er kjent som skribent og komiker.
- Har gitt ut bøkene «Mat for ekte mannfolk» (2004) og «Vestlandsk verandafilosofi» (2007).
- Gjennomførte det 38 kilometer lange Gaularfjellrittet sommeren 2010.
- I februar måned veide Ole Johannes 125 kilo.
- Har som mål å gjennomføre Medoc Marathon i Frankrike 10. september.
Redd for å ikke oppleve barnebarna
Familien er en viktig grunn til at Ole Johannes har valgt å legge om livsstilen sin.
Denne kvinnen skal få skikk på Ole Johannes
TV 2 Sporty-ekspert Siri Marte Hollekim skal hjelpe maratonmannen. Se reaksjonen her!
Maraton skal gjøre livet lettere for Ole Johannes (125 kg)
Ole Johannes (44) har en drøm om et lettere og bedre liv. Men har valgt en tung og tøff vei for å komme dit.
1 av 7 har slik kropp
En av syv norske menn på alder med Ole Johannes Øvretveit (44) sliter med fedme.
Shopping gir god treningseffekt
På 2,5 timers handlerunde brukte disse to kvinnene forbløffende mange kalorier.
Treningen som gir høyest etterforbrenning
Treningsekspert avliver fire myter om trening og fettforbrenning.
Så mye må du trene for å bli kvitt julegodtene
Sjekk hvor mange kalorier det er i julemat, julebakst og smågodt.
For flere sporty mattips » 
