Her blir du medlem i TV 2 Sporty

TA PULSEN: De som melder seg inn i januar er med i trekningen av pulsklokker. Foto: Polar/

Våren er perfekt for å sette seg nye mål, og starte på veien med å nå dem.

LES OGSÅ: Slanket bort 37 kilo med TV 2 Sporty

Et medlemskap i TV 2 Sporty gir deg verktøyet for å komme i gang. Her får du din egen treningskalender og en vektdagbok til å føre kaloriregnskap.

I tillegg får du treningsprogram enten du er på vei opp av sofaen, vil ha en plan for trening i studio eller vil bli bedre å løpe eller sykle.

TEST DEG SELV: Hvor gammel er kroppen din?

Du blir motivert på veien, og kan spørre ekspertene om råd om det er noe du lurer på.

FØRST TIL MØLLA: Er du rask får du en flott T-skjorte rett hjem i postkassen.

I april får du et ekstra godt tilbud. Alle som kjøper årsabonnement i løpet av måneden er med i trekningen av fire Polar RS400 pulsklokker til en verdi av 2599 kroner.

LES OGSÅ: Slik oppfører du deg på treningssenter

I tillegg vil de første 100 som kjøper årsabonnement få tilsendt en Nike Miler treningsskjorte med TV 2 Sporty-logo til en verdi av 299,-.

Dette er koster et Sporty-medlemskap

Dette får du:

• All trening gir deg poeng. Får du full pott er du med i trekning av premier.
• Kalender med full oversikt over trening og kosthold
• Egen vektdagbok
• Profilside med blant annet bildegallerier og spillelister
• Forum der ekspertene svarer deg direkte eller i en diskusjonstråd
• Del din trening med Sporty-venner og på Facebook

Del på facebook

FULL OVERSIKT: Her kan du selve legge inn treningsøkter eller få dem inn ved å velge et treningsprogram. Alt er gjort på sekunder.

Tjen poeng, vinn premier

I TV 2 Sporty vil all aktivitet du loggfører gi deg poeng. Toppscore er 1000 poeng i måneden. Dette er oppnåelig for alle, for formen din avgjør hvor mye poeng du får.

LES OGSÅ: Ble inspirert av Sporty – gikk ned 14 kilo

Er du en nybegynner vil du få mer poeng enn en supermosjonist for samme aktivitet.

Hver måned trekkes det ut vinnere blant dem som oppnår 1000 poeng.

I kalenderen har du muligheten til å velge blant en rekke treningsprogrammer.

Her er opplegg for de som vil komme i gang med å trene, og for de som vil bli bedre i løping og sykling.

Alle programmene er laget av topptrenere.

POENG: Når du registrerer treningen din får du med en gang vite hvor mange poeng du har tjent.

Få poeng for sunt kosthold

Nytt er også en motiverende kostholdskalkulator. Med noen enkle tastetrykk får du vite om du spiser sunt eller ikke – også her kan du samle opp til 1000 poeng i måneden.

LES OGSÅ: Treningsprogrammet som får deg opp av sofaen

Om du er interessert i gå ned i vekt på en grundigere måte, kan du bruke vektdagboken for å beregne og logge alt du spiser.

Ekspertene kan du spørre om råd, og få svar i din egen innboks.

SPIS SUNT: Kostholdskalkulatoren gir deg raskt svar på om du har spist sunt.

Mer sosialt

På din egen profilside får du en rask oversikt over det du har trent, tilgang til vennene dine og et bildegalleri.

I tillegg kan du legge inn dine spillelister på profilen, slik at du kan dele dem med dine venner.

NY PROFIL: Her kan dine venner få oversikt over dine aktiviteter, personalia, bilder og hvilken musikk du lytter på når du trener.

Det du gjør av aktiviteter kan du dele på TV 2 Sporty eller på Facebook.

På åpningssiden får du en rask oversikt over dine resultater, hva dine venner har gjort i det siste – samt de siste nyhetssakene fra Sportyredaksjonen.

Som tidligere får du tilgang til gode treningstips og artikler – og du kommer raskt og enkelt inn i Sportys nettbutikk, som er kraftig utvidet og som har en rekke medlemstilbud.

Du får også oppskrifter på sunn og god mat fra Matprat.

Her blir du medlem i TV 2 Sporty

RASKE SVAR: Du er hele tiden oppdatert på dine resultater, og hva dine venner foretar seg.