Slik sikrer du deg mot pollen

- Våren og sommeren er knalltøff, først i slutten av august begynner livet å bli levelig igjen, sier Marius Danielsen (23).

Marius er en av 900.000 nordmenn som sliter seg gjennom vår- og sommersesongen når pollenspredningen er som verst.

- Jeg er potte tett. Snørr og tårer renner. Jeg klør i øynene og sover dårlig. Som å være skikkelig influensa syk, sier Marius.

Du møter ham i Lørdagsmagasinet klokken 18 45.

Medisinsalg til himmels

Akkurat nå sitter han og leser til avgjørende og tunge eksamener på Lærerhøyskolen. Ikke lett når hodet kjennes ut som det er fylt av bomull.

Ifølge Norges astma og allergiforbund har om lag 200.000 nordmenn det så ille at de sykemeldes eller er borte fra skolen på grunn av allergiplager. Salg av allergimedisin har økt med 70 % på 10 år ifølge tall fra i Folkehelseinstituttet

Fint å se på, men et mareritt for svært mange nordmenn. Årets pollensesong er ventet å bli ekstra hard. Foto: TV 2

Knalltøff sesong

Pollenanalytikere spår en knalltøff sesong i år. Det er vanlig at annenhvert år blir ille, det faller sammen med oddetallsår.

Sommeren i fjor var varm og fin, da må vi lide i år.

Akkurat nå er Sør-Norge inne i den verste perioden for bjørkepollen. Det meldes om ekstreme mengder pollen innimellom.

- Jeg merker at det er tøft ja, sier Marius, som følger med på pollenvarselet på værmeldingen.

Og etter bjørka kommer gresspollen. Det lider han også av. Ikke lett for en som har spilt fotball på Stabekk og Lyns juniorlag.

Gode råd

- Mange går altfor lenge og tror de er forkjølet, sier Susanne Rislå Andersen, regionsekretær i Norges Astma og Allergiforbund.

Hun merker voldsom pågang fra fortvilte allergikere akkurat nå.

Her er hennes råd for å overleve pollensesongen:

1) Start medisinering i tide

2) Ikke luft når pollenspredningen er på det verste - fra morgenen til utpå ettermiddagen

3) Ikke heng ut klær til tørk

4) Skift sengetøy annenhver dag

5) Ha pollenfilter i bilen

6) Dusj og skift klær når du har vært ute

7) Bruk solbriller

8) Tørk støv og vask oftere enn du pleier

9) Alkohol kan forverre symptomene også rå frukt og grønnsaker kan skape ubehag i munn og svelg.

Råd nummer 10: Ikke bruk voks i håret

- Det blir mye ekstrajobb, sier Marius.

Som selv har funnet ut at det ikke er lurt å ha for mye voks i håret. Pollenstøvet klistrer seg lettere til hårstråene og blir liggende på puten. Ikke fullt så stilig på håret, men i alle fall i bedre form.