Enkemann og alenefar skrev seg ut av sorgen

For to år siden ble Marius Holmsen enkemann og alenepappa til en liten jente. Gjennom en tøff skriveprosess har han bearbeidet sorgen og gitt datteren et varig minne om moren i form av en bok.

Hans store kjærlighet Soad ble bare 32 år gammel da hun måtte gi opp kampen mot hjernekreften. Han ble sittende igjen med en liten datter som aldri rakk å bli ordentlig kjent med sin mor. Han begynte å blogge om de vonde følelsene, og fikk mye respons - ikke minst fra andre i samme situasjon.

Del på facebook

Nå har han samlet tankene rundt sorgen, men også mange gode minner, i boken «Maria og pappa - livet etter mamma».

God terapi

Skrivingen har fungert som god terapi for Marius, som synes det var enklere å skrive ned sine tanker enn å snakke om sine følelser.

– Jeg merket at jeg greide å sette ord på noe ved å skrive, som jeg ikke klarte å prate om, sier Marius til Lørdagsmagasinet.

Psykiater, prest og forfatter Atle Roness har tatt seg av sørgende gjennom et langt yrkesliv. Han mener skriving kan være en god måte å komme seg ut av sorgen på.

Også terrorofre blogger

Mange opplever en tung høst etter terrorangrepene 22. juli. En vei ut av sorgen også for disse kan være å skrive, en rekke av ofrene fra Utøya er nå aktive bloggere.

– Jeg tror det er bra at de skriver og at de skriver til hverandre. Det at det er mange som er i samme situasjon og som gjerne vil dele erfaringer med hverandre, det tror jeg er bra, sier Roness.

Boken viktig minne

Marius sitt råd er å ta vare på de gode øyeblikkene i den nye hverdagen, selv om man har opplevd noe forferdelig.

Maria er nå tre og et halvt år. Hun var bare 18 måneder da moren døde, pappas bok er derfor også viktig som et minne for datteren.

– Denne boka vil på en måte følge henne, hun vil møte mammaen sin når hun blir eldre gjennom de tekstene som er skrevet, avslutter Holmsen.