Slik får du hjelp

Mandag kveld sender TV 2 dokumentaren «Pastorens hemmelighet», der en pastor fra Vestlandet innrømmer gjentatte seksuelle overgrep av unge gutter.

For de som er blitt utsatt for seksuelle overgrep, og ikke har snakket med noen om det, er det en tøff prosess som venter.

Det finnes ulike kontakt- og hjelpetilbud hos organisasjoner, barnevern og politiet.

Kirkens ressurssenter mot vold og seksuelle overgrep har opprettet tilbudet ADAM, som er rettet mot menn som er blitt utsatt for seksuelle overgrep.

Er du utsatt for liknende overgrep - ta kontakt med TV 2s reporter på epost

Send ditt tips til cfo@tv2.no

ADAM betjenes av presten Lennart Persson, og dette hjelpetilbudet kan du komme i kontakt med enten via epostadressen adam@kirkens-ressurssenter.no eller ved å ringe mobilnummeret 954 20 794.

Les mer om ADAM på deres nettsider

Disse rådene gir ADAM til menn som har opplevd seksuelle overgrep:

1) Bryt tausheten, finn ordene

Det første viktige skrittet på veien er å bryte tausheten. Det å fortelle andre at du har vært offer for noe og at ansvar og feilgrep plasseres på rett plass, krever at du finner ordene som stemmer med det du føler i dag.

2) Ha regelmessige samtaler

Når du finner ordene som du føler beskriver det du har opplevd, er det viktig at du finner noen som du kan snakke med over tid. Du vil trenge regelmessige samtaler med noen som kan forstå deg, og som har den nødvendige kompetansen til å møte deg og din historie.

3) Godta at du er et offer

Det er ikke overgriperen det er synd på, det er du som er offer for ugjerningen. Det må du godta, og ikke fortrenge. Hvis du skal klare å komme deg bort fra skyld og skam rundt det du har opplevd, må du erkjenne at du faktisk har vært utsatt for et overgrep.

Har hjulpet hundrevis av ofre

Presten Reimunn Førsvoll har forsket på seksuelle overgrep i kristne miljøer i flere år.

Han begynte med enesamtaler for utsatte i 1990, og har siden snakket med rundt 300 ofre for seksuelle overgrep. Førsvoll har holdt en rekke forelesninger og kurs om overgrepsproblematikk i mange ulike sammenhenger.

Les mer på Førsvolls hjemmesider (åpnes i nytt vindu)

Incestsentre over hele landet

Det finnes flere incestsentre i landet som tilbyr samtaler og veiledning til unge, kvinner og menn.

Dette tilbudet er gratis, og de ansatte har taushetsplikt. Disse sentrene bygger på tanken om at selvhjelp er viktig for at man som overgrepsutsatt skal klare å ta kontrollen over sitt eget liv.

Her kan du lese mer om incestsentrene og selvhjelp (åpnes i nytt vindu)

Informasjon for barn og unge

For barn og unge som har opplevd seksuelle overgrep, har Redd Barna samlet opp nyttig informasjon på nettsiden No Abuse. Disse nettsidene er laget av voksne som selv har opplevd seksuelle overgrep som barn.

Klikk her for å åpne nettsiden til No Abuse (åpnes i nytt vindu)